Basis stuitertechnieken op indoor ronde trampoline
BASIS STUITEREN
1 Begin vanuit staande positie, voeten schouderbreedte uit elkaar, hoofd omhoog en ogen gericht op de mat.
2 Zwaai de armen naar voren en omhoog in een cirkelvormige beweging.
3 Breng de voeten samen in de lucht en wijs de tenen naar beneden.
4 Houd de schouderbreedte van de voeten uit elkaar wanneer u op de mat landt.
